在日常饮食中摄入足够的碘是非常重要的。碘是合成甲状腺激素的必要元素，可以维持我们的新陈代谢健康。含碘食物有很多种，比如海产品如海带、紫菜、海鱼等，还有奶类、虾蟹类等。这些食物不仅美味，而且能帮助我们维持甲状腺功能的正常运作。让我们一起来关注自己的摄碘量，享受美味的同时也保持身体健康吧！#含碘食物# #健康饮食# #保护甲状腺#
全国防治碘缺乏病日丨懂"碘"知识更健康(附食物含碘量名单)
含碘高的食物都有哪些96营养健康73
含碘的健康食品.
食物含碘一览表
减脂干货7215含碘食物大全99码住701520斤
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哪些食物含碘量丰富?营养师:5大类
含碘的健康食品.富含i的产品
127个常见食物含碘量
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