当我们谈及健康饮食，常常会提到摄入足够的钾。高钾食物对于维持正常的心脏功能、肌肉活动和神经传导至关重要。这些食物包括香蕉、土豆、西红柿、菠菜、甜橙和杏仁等。将这些高钾食物融入日常饮食中，不仅能提高身体...