均衡膳食是保持身体健康的关键！这些美味的食物包括五颜六色的水果和蔬菜，优质的蛋白质来源如鸡肉和豆类，富含纤维的全谷类食物，以及健康的脂肪来源如鱼类和坚果。通过合理搭配这些食物，你可以获得足够的营养，让...